シブヤ食品ブログ
夏
今週のブログ 週末はとっても暑かったですね(＞_＜) 仙台は今週ずっと気温が高いようです これからの季節は夏バテに注意です 夏バテとは… 暑さのために食欲が減退したり、冷たい水分 の取りすぎで体調不良をおこしたり、冷房で 身体を冷やしすぎてしまって内蔵機能が低下 してしまうことだそうです。 もし夏バテになってしまった場合の 疲労回復の効果のある食材をご紹介します ①ビタミンＢ1 鰻、豚肉、ブリ、大豆、モロヘイヤ、ごま ②アリシン にんにく、にら、ねぎ、玉ねぎ ③クエン酸 レモン、オレンジ、グレープフルーツ、梅干し 熱中症・夏バテにお気をつけてください(*´Д｀) |
おはようございます。
担当は千葉です（^^）
